Comenzamos mes con este Mood Tracker.
Mood Tracking o seguimiento del estado de ánimo es una técnica de psicología positiva en la que se registra el estado de ánimo, para ayudar a identificar patrones en cómo varía el mismo.
En este caso, cada día del mes se colorea de un color en función de la emoción que haya predominado: alegría, tranquilidad, enfado, curiosidad, tristeza, aburrimiento.
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