¿Qué color predomina en tu Mood Tracker? Aquí el del mes de junio:
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lunes, 1 de junio de 2020
viernes, 1 de mayo de 2020
Mood Tracker de mayo
Comenzamos mes con nuevo Mood Tracker.
En otras entradas expliqué un poco qué es esta técnica de psicología positiva. Si quieres echar un ojo, puedes ver entradas anteriores o pinchar directamente sobre la etiqueta "Mood Tracker".
miércoles, 1 de abril de 2020
Mood Tracker de abril
Comenzamos mes con este Mood Tracker.
Mood Tracking o seguimiento del estado de ánimo es una técnica de psicología positiva en la que se registra el estado de ánimo, para ayudar a identificar patrones en cómo varía el mismo.
En este caso, cada día del mes se colorea de un color en función de la emoción que haya predominado: alegría, tranquilidad, enfado, curiosidad, tristeza, aburrimiento.
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